Cia Athletica Campinas lança programa individualizado da escalada indoor
O programa de escalada indoor oferece uma atividade física segura, divertida e prazerosa
Amantes de esportes de aventuras ganham um atrativo a mais na Companhia Athletica, a maior rede de academias do Brasil. A unidade de Campinas, localizada no Galleria Shopping, sai mais uma vez na frente e, através da parceria com uma das empresas mais respeitadas em segurança para realização de técnicas verticais, a Grade VI, disponibilizará à partir do dia 9 de maio, o primeiro e mais completo programa Brasileiro de escalada indoor.
O programa nasce após uma extensa pesquisa feita junto aos clientes da Cia Athletica, professores da modalidade e estudos científicos. Pela nova proposta, o aluno terá um programa de treino individualizado, dividido em níveis e etapas, que gradativamente possibilita atingir o objetivo proposto. De acordo com Alexandre Arthur Silveira, coordenador da parede de escalada de Campinas e criador do programa Escalada Indoor, “o que propomos é adicionarmos uma nova visão, que a escalada indoor possa ser praticada de maneira estruturada, organizada e controlada para que não seja considerada somente como um fim, isto é, escalar por escalar”. Segundo ele, outro objetivo é mostrar que ela pode ser um meio para auxiliar o aluno em atingir objetivos como: perda de peso, definição muscular, condicionamento físico e performance. E, paralelamente promover uma melhora na atenção/concentração, tomada de decisão, superação de desafios e acima de tudo vencer os obstáculos impostos pela altura, sempre de forma segura e consciente.
Assim como na sala de musculação, o aluno seguirá uma ficha, que o orientará sobre os exercícios/materiais, grau de dificuldade, séries, conteúdos a serem desenvolvidos, número de sessões , dinâmica da progressão da carga do treino e etapa de treino.
A parte pedagógica do novo programa, está dividido em três níveis de treinamento: iniciante, intermediário e avançado. Cada nível contém exercícios, métodos e um grau de dificuldade de acordo com o tempo de experiência, condição física, objetivo e técnica do aluno, sistematizado nas seguintes etapas: Acumulação, Desenvolvimento e Realização.
Para a construção dos programas, o professor tem como referências os resultados dos testes técnicos, físicos e teóricos, obtidos por uma avaliação específica feita no início de cada etapa do programa. Esta lhe dirá, qual é o seu nível e etapa atuais.
Para operacionalizar o programa, a prescrição de treinamento é registrada em uma ficha, e renovada sempre que o aluno cumprir todas as sessões previstas, e apresentar a condição física, técnica e teórica necessária para próxima etapa. A ficha permite a continuidade do programa, mesmo que o aluno treine em diferentes dias e horários, assim como com diferentes professores.
Amantes de esportes de aventuras ganham um atrativo a mais na Companhia Athletica, a maior rede de academias do Brasil. A unidade de Campinas, localizada no Galleria Shopping, sai mais uma vez na frente e, através da parceria com uma das empresas mais respeitadas em segurança para realização de técnicas verticais, a Grade VI, disponibilizará à partir do dia 9 de maio, o primeiro e mais completo programa Brasileiro de escalada indoor.
O programa nasce após uma extensa pesquisa feita junto aos clientes da Cia Athletica, professores da modalidade e estudos científicos. Pela nova proposta, o aluno terá um programa de treino individualizado, dividido em níveis e etapas, que gradativamente possibilita atingir o objetivo proposto. De acordo com Alexandre Arthur Silveira, coordenador da parede de escalada de Campinas e criador do programa Escalada Indoor, “o que propomos é adicionarmos uma nova visão, que a escalada indoor possa ser praticada de maneira estruturada, organizada e controlada para que não seja considerada somente como um fim, isto é, escalar por escalar”. Segundo ele, outro objetivo é mostrar que ela pode ser um meio para auxiliar o aluno em atingir objetivos como: perda de peso, definição muscular, condicionamento físico e performance. E, paralelamente promover uma melhora na atenção/concentração, tomada de decisão, superação de desafios e acima de tudo vencer os obstáculos impostos pela altura, sempre de forma segura e consciente.
Assim como na sala de musculação, o aluno seguirá uma ficha, que o orientará sobre os exercícios/materiais, grau de dificuldade, séries, conteúdos a serem desenvolvidos, número de sessões , dinâmica da progressão da carga do treino e etapa de treino.
A parte pedagógica do novo programa, está dividido em três níveis de treinamento: iniciante, intermediário e avançado. Cada nível contém exercícios, métodos e um grau de dificuldade de acordo com o tempo de experiência, condição física, objetivo e técnica do aluno, sistematizado nas seguintes etapas: Acumulação, Desenvolvimento e Realização.
Para a construção dos programas, o professor tem como referências os resultados dos testes técnicos, físicos e teóricos, obtidos por uma avaliação específica feita no início de cada etapa do programa. Esta lhe dirá, qual é o seu nível e etapa atuais.
Para operacionalizar o programa, a prescrição de treinamento é registrada em uma ficha, e renovada sempre que o aluno cumprir todas as sessões previstas, e apresentar a condição física, técnica e teórica necessária para próxima etapa. A ficha permite a continuidade do programa, mesmo que o aluno treine em diferentes dias e horários, assim como com diferentes professores.
