O estresse pode ser positivo

Ana estava caminhando a noite na rua quando percebeu uma sombra ao seu redor. Sua respiração ficou acelerada, suas pupilas se dilataram, o fluxo sanguíneo aumentou nos órgão vitais e músculos... Ana ficou alerta mas, para sua sorte, está sombra era apenas um gato!

Bem, esta historinha embora fictícia, mostra reações que o estresse pode causar. Se nos não tivéssemos estresse, não ficaríamos alerta (como no caso de Ana), não conseguiríamos ter prontidão para falar em público e ter tantas outras reações que nos causam benefícios.

Mas infelizmente poucas pessoas utilizam o benefício do estresse. Pelo contrario, permitimos que ele tome conta do nosso organismo nas situações mais corriqueiras possíveis. Neste momento, tudo desagrada, causa irritabilidade e insegurança.

Acredito que muitas pessoas já ouviram falar do estresse. Mas, o que muitos não sabem, é que em excesso, ele contribuiu significamente para ocorrência de muitas doenças como a gastrite, ulcera, Avc, alergias, enxaqueca, infarto e muitos outros problemas.

E para piorar, com a globalização e a crescente competividade do mundo moderno, o índice de pessoas com estresse vem aumentando paulatinamente. O homem vem sendo cada vez comparado com uma máquina, onde não é permitido adoecer, errar, fracassar.

O indivíduo é cobrado e se cobra muito também, só que em algum momento, com toda esta sobrecarga de tarefas e cobranças, esta “máquina” tão eficiente chamada ser humano entra em pane. Seus danos podem ser irreparáveis, que causam debilitações permanentes ao indivíduo.

É importante lembrar, como Confucio já dizia que “Qualquer troca que o homem faça com sua saúde, estará realizando o pior negocio de sua vida”.

Então, o que você acha de levar o estresse mais a sério e cuidar melhor de sua qualidade de vida? O seu futuro agradece.

Texto: Adriane C.Vilches
adriane@clade.com.br